整体ブログ

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2021.4.16 椎間板ヘルニア 手術をしなくても治るヘルニア?治らないヘルニア?セルフチェック方法を教えます!

皆さんは腰痛で病院を受診した時に先生から、「ヘルニア」と診断され、手術やブロック注射を勧められたことはありますか?

 

病院の先生からそう言われると「手術やブロック注射しか痛みを取る手段はないのではないか」と思いがちですが、実はその腰痛、ヘルニアとは別の原因で、痛みも他の方法で改善できるかもしれません!

 

Q.それってつまり病院の先生が間違った診断をしているの?

 

A.いいえ、そういうわけではありません!

ヘルニアという診断は間違いないはずですが、腰痛の原因がヘルニアではなく別にあり、その要因で痛みになっているかもしれないということです。

 

ここでは、ヘルニアと言われた腰痛が本当にヘルニアが原因なのか、セルフチェックする方法を伝えます。

 

 

ヘルニアの症状

まずヘルニアからくる腰痛の症状ですが、以下の通りになります。

 

  • 圧迫された神経に沿った痛み、しびれ
  • 下半身の感覚異常、動かしにくさ
  • 筋力低下
  • 尿が出にくい、便秘
  • 歩行障害
  • 安静時痛など

 

 

上記のような症状がヘルニアには好発します。逆にこれらの症状が一切ない状態でもヘルニアの方もいます。

 

今の自分の腰痛と照らし合わせてみていかがでしょうか?

全部当てはまるようでしたら、それは本当にヘルニアが原因で腰痛になっている可能性が高いです。

 

そうでない方はヘルニアが腰痛の原因ではないかもしれません!

 

ヘルニアのセルフチェック方法

 

では実際にセルフでヘルニアで痛みが出ているか、3つのチェックする方法を伝えます。

 

前屈テスト

 

その名の通り、ただ立っている状態から前屈、上半身を倒すだけの簡単なテストです。

ヘルニアで痛みがある人が前屈をすると、飛び出た組織が神経を圧迫して足に向かって電気が走るようなしびれが出現します。

 

SLRテスト(下肢伸展挙上テスト)

このテストは座骨神経といわれる腰~お尻さらには足先にかけて走る神経を伸長させるテストです。

まず仰向けに寝て足をまっすぐに伸ばします。

次に自分以外にもう一人いる場合は片足をゆっくりと膝を曲げずに持ち上げてもらいます。(一人で行う場合は長めのタオルなどを足裏にひっかけて持ち上げます)

ヘルニアの場合は、挙げている最中にお尻から足にかけてしびれや痛みが起き、床から足が70°以下しか挙がりません。

 

FNSテスト(大腿神経伸長テスト)

このテストは大腿神経といわれる鼠径部から太もも前さらには足先にかけて走る神経の伸長させるテストです。

うつ伏せに寝て片方の膝を90°に曲げた状態から誰かに(一人で行う場合は足首に長めのタオルを巻いた状態から)太ももを持ち上げてもらいます。

ヘルニアの場合は、この時に太もも前から足先にかけてしびれや痛みが発生します。

 

 

以上3つが腰椎椎間板ヘルニアを疑った際によく行われるテストです。

 

これらのテストで自分は陰性だと感じた方は別の要因で腰痛になっている可能性があるので、筋肉をケアしたり姿勢の矯正で改善するかもしれません。

 

ただし病院の診断なしに自己完結して判断するのは危険なので、あくまで目安にとどめて下さい。

 

まとめ

 

  • ヘルニアと診断されても痛みの原因がヘルニアとは限らない
  • ヘルニアにはしびれや感覚異常、便通異常など通常の腰痛にはない症状がある
  • セルフチェックだけで判断せずに怪しい兆候があった場合は病院の他、接骨院や整骨院を受診する。

 

 

 

 

 

えがおの整骨院はヘルニアと診断された方もしっかりと検査、問診を行い、施術後の結果をお見せして、「えがお」になって頂ける整骨院です。

 

ヘルニアと診断されてお困りの方もしっかりとサポートしています。

 

志田伊織
えがおの整骨院 瀬名川院 主任
柔道整復師・鍼灸師・アロマ検定1級
1995年9月14日、静岡県静岡市生まれ。
静岡医療学園専門学校で国家資格である柔道整復師、鍼灸師を取得。卒業後東京の大手整骨院グループへ就職。2年間で1万人以上の臨床経験を積んだ後、転職。現在に至る。
実家が祖父の代から続く接骨院。
自身が腕を骨折した際、父の整復技術に感銘を受けこの道を志す。
趣味は実家で飼っている猫の写真を撮ること。
新川店 〒422-8064
静岡市駿河区新川2丁目10-35 新川ビル1F
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